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第8期「スムージーcafé部」部活レポート

自然で、新鮮な野菜と果物だけを使うスムージーは「美容効果が高い!」と女子に人気です。
野菜と果物の基礎知識から、まだまだ知られていないレシピバリエーションまでを、プロ講師からしっかり学びます♪
日々の生活にスムージーを取り入れることで、メリハリのある健康的な理想の体型に近づき、
ハリのあるみずみずしい肌、免疫力アップ・・・等、内面からのキレイを目指します!
スムージーは緑だけじゃない!見た目もかわいく、おしゃれなバリエーションも豊富です♪
第1回目は、野菜と酵素について学び、グリーンスムージーの試食。本物を味わいました♪
第2回目は、甘くなくて、おかずの一品として活躍できるスープスムージーを作りました♪
第3回目は、講座開始から今日までの約1ヵ月間、おいしかったレシピや、体の変化を情報交換し、砂糖や牛乳を使わないスイーツ「パフェスムージー」作りを学び、美肌と代謝UP☆
第4回目は、アイディアスムージー♪間色に良いとされる「ゼリースムージー」を学びました!
第5回目は、作ってきた中で美味しかったオススメのマイレシピを紹介し、試食会を行いました♪
第6回目は、酵素について学び、野菜と果物の美味しい組み合わせを試行錯誤してたどり着いた美味しいスムージーレシピを発表する「スムージーcaféパーティ」を開催♪スムージーづくりの実演と試食を体験していただきながら、楽しい時間を過ごしました。

第1回目 1 2 3
第2回目 1 2 3
第3回目 1 2 3
第4回目 1 2 3
第5回目 1 2 3
第6回目 1 2 3 4 5

スムージーcafe部

岡松 里佳さん

酵素フード協会 博多校 校長

岡松 里佳さん

第8期
スムージーcafé部

(2014年5月~7月)

総合美容サロン勤務後、酵素フード協会にて食の大切さを学び、講師の免許を取得。独立後の現在は、美容と健康の食育を広めるため、酵素スムージーの講師として活動中。

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