8期 スムージーcafé部
今、美容や健康に意識の高い女子に人気の、新鮮な野菜と果物を使って作るスムージー。作り方が簡単なだけに、意外と知られていない食材や、より栄養吸収率が高くなる野菜の組み合わせなど、野菜と果物の基礎知識から、レシピバリエーションまでしっかり学びます♪
日々の生活にスムージーを取り入れることで、メリハリのある健康的な理想の体型に近づき、ハリのあるみずみずしい肌、免疫力アップ･･･などなど。おいしくて、いいことだらけ！みんなで内面からのキレイを目指します！
スムージーはグリーンだけじゃない！カラフルで見た目もかわいく、おしゃれなバリエーションも豊富です♪
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- 第1回
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野菜と酵素について学び、グリーンスムージーの試食。本物を味わいました♪
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- 第2回
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甘くなくて、おかずの一品として活躍できるスープスムージーを作りました♪
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- 第3回
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講座開始から今日までの約1ヵ月間、おいしかったレシピや、体の変化を情報交換し、砂糖や牛乳を使わないスイーツ「パフェスムージー」作りを学び、美肌と代謝UP☆
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- 第4回
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アイディアスムージー♪間色に良いとされる「ゼリースムージー」を学びました！
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- 第5回
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作ってきた中で美味しかったオススメのマイレシピを紹介し、試食会を行いました♪
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- 第6回
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酵素について学び、野菜と果物の美味しい組み合わせを試行錯誤してたどり着いた美味しいスムージーレシピを発表する「スムージーcaféパーティ」を開催♪スムージーづくりの実演と試食を体験していただきながら、楽しい時間を過ごしました。
- 岡松 里佳さん
- 酵素フード協会 博多校 校長
- 総合美容サロン勤務後、酵素フード協会にて食の大切さを学び、講師の免許を取得。独立後の現在は、美容と健康の食育を広めるため、酵素スムージーの講師として活動中。
【終了しました】「スムージーcaféパーティ」募集要項
- 日時
- 2014年7月24日（木） 13:00～15:30（受付12:30～）
- 参加費
- 1,000円（スムージー試食付）
- 開催場所
- ローレンス＆トップフロア
福岡市中央区今泉2丁目4-28 VOID福岡4階
- 定員
- 先着30名
- 託児
- 1歳以上の託児有 1人／500円
【終了しました】第8期「スムージーcafé部」募集要項
- 活動内容
- スムージーcafé部活動（講座、卒業イベント、ブログ発信など）
◎プロ講師によるスムージー講座、スムージーづくり、試食などに参加できます。
- 応募条件
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- 福岡県近郊にお住まいの女性で、スムージーや美容に関心の高い方
- 「スムージーcafé部」部員として、地域に暮らす女性の目線で楽しく活動。
- 自分の暮らしにプラスを見つける！という前向きな方
- 下記の活動日（全6回）に参加できる方
- 公式ブログの記事を通しての情報発信をしていただける方
- パソコンや携帯の操作、メールでのやりとりが可能な方
- 活動日
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全6回：
2014年5月15日（木）、5月29日（木）、6月12日（木）、6月26日（木）、7月8日（火）、7月24日（火）
- 活動時間
- 10：30～12：30
※7月24日の最終発表会の日は、時間未定。
- 募集人数
- 10名程度
（応募多数の場合は、抽選になります）
- 参加費
- 1回500円（参加費は、東日本大震災の復興のための資金として寄付いたします）
- 託児
- 一歳以上の託児有（1人500円）
